Spil ansvarligt
Spil kan føre til afhængighed, så det er ekstremt vigtigt at gribe denne aktivitet ansvarligt an. Vær opmærksom på de mulige risici og kontroller din adfærd, mens du spiller. Hvis du føler, at du mister kontrollen eller oplever negative konsekvenser forbundet med gambling, så tøv ikke med at søge professionel hjælp.
Styr din tid
Spil skal forblive sjovt og ikke fylde en stor del af dit liv. Sæt dig selv en tidsramme og hold dig til den. Husk at holde pauser og lave andre ting.
Sæt et budget
Bestem det beløb, du er villig til at bruge på gambling, og overskrid aldrig denne grænse. Det er vigtigt at huske, at gambling er underholdning, ikke en måde at tjene penge på.
Spil ikke under indflydelse af følelser
Følelsestilstand kan påvirke beslutningstagning. Undgå at spille, hvis du er stresset, vred eller deprimeret. Det er bedre at vente, indtil du føler dig rolig og selvsikker.
Bed om hjælp
Hvis du bemærker, at spil begynder at påvirke dit liv negativt, skal du ikke være bange for at søge støtte. Der er specialiserede tjenester og organisationer, der kan tilbyde professionel hjælp og støtte.